Rückmeldungen aus Therapie, Coaching und Beratung
In Gesprächen entsteht oft mehr als Einsicht.
Manche Dinge wollen nicht nur verstanden, sondern im eigenen Tempo gespürt und eingeordnet werden.
Die folgenden Rückmeldungen geben Einblick in persönliche Prozesse aus Therapie, Coaching und Beratung.
Sie zeigen, wie sich Klarheit, Entlastung und neue Orientierung im Erleben der Menschen entwickelt haben.
„Manches wird erst spürbar, bevor es sich in Worte fassen lässt.“

Sämtliche Referenzen enthalten die Namen der Autoren aus Datenschutzgründen und wegen der häufig sensiblen Inhalte nur gekürzt.
„Verstehen, was wirkt – und den eigenen Weg wiederfinden.“
Nach ausgeprägter Erschöpfung habe ich hier schnell kompetente und verlässliche Unterstützung gefunden. Ich habe mich von Beginn an ernst genommen und gut begleitet gefühlt. Die Arbeit war klar, ehrlich und strukturiert. Sie führte zu spürbarer innerer Klärung und neuer Stabilität.
„Gehört werden. Verstehen. Sortieren. Weitergehen.
Ich habe mich in der Betreuung rundum wohl und gut aufgehoben gefühlt. Mein Anliegen wurde aufmerksam aufgenommen und klar eingeordnet. Das Vorgehen war strukturiert und zielgerichtet. So konnte mein Thema in wenigen Sitzungen geklärt werden.
„Mit Respekt vor dem eigenen Tempo
Schritt für Schritt vorgehen.“
Auf meine Ängste wurde stets Rücksicht genommen. Ich habe mich zu nichts gedrängt gefühlt. Meine Themen konnte ich in gut dosierten Schritten bearbeiten. So bin ich jedes Mal gestärkt aus den Gesprächen gegangen.
„Klarer sehen – ohne Schwere.
Verstehen, was weiterhilft.“
Die Gespräche haben sich leichter angefühlt, als ich es erwartet hatte. Ich konnte mich gut einlassen und offen sprechen. Aus jeder Sitzung habe ich neue Erkenntnisse mitgenommen. Diese haben mir im Alltag konkret weitergeholfen.
„Den eigenen Wert erkennen –
und sich selbst ernst nehmen.“
Ich war lange unsicher und habe mich häufig mit anderen verglichen. Dabei habe ich meinen eigenen Wert aus dem Blick verloren. In den Gesprächen habe ich gelernt, mich klarer wahrzunehmen. Das hat mein Auftreten und mein Selbstvertrauen spürbar verändert.
„Eigenen Bedürfnisse ernst nehmen – Verantwortung für sich selbst übernehmen.“
Früher fiel es mir schwer, Nein zu sagen. Ich habe mich häufig überfordert und ausgelaugt gefühlt. In den Gesprächen habe ich gelernt, meine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen.
Heute setze ich Grenzen mit mehr Sicherheit und ohne Schuldgefühle.
„Nicht nur Symptome behandelt,
sondern als Mensch stabilisiert.“
Außer der Unruhe und der Konzentrations-probleme, haben mich allem die psychischen Folgen im Alltag stark belastet. In der Betreuung lag der Fokus auf Verständnis, Struktur und Stabilisierung. Das hat mir nachhaltig mehr Orientierung und Entlastung gegeben.
„Schritt für Schritt wieder Halt finden –
und neue Zuversicht entwickeln.“
Ich hätte nicht gedacht, meine Depression jemals bewältigen zu können. Die schweren Phasen haben mich lange stark belastet.
In der Betreuung habe ich gelernt, wieder kleine Schritte zu gehen. So ist nach und nach neue Stabilität und Zuversicht entstanden.
„Angst verstehen –
und wieder handlungsfähig werden.“
Angst war lange mein ständiger Begleiter im Alltag. Sie bestimmte meine Gedanken und mein Verhalten. In den Gesprächen habe ich einen neuen Umgang damit gelernt.
Das hat mir spürbar mehr Sicherheit und Handlungsspielraum gegeben.
„Vergangenes einordnen –
und wieder Vertrauen entwickeln.“
Mit meiner Vergangenheit langsam Frieden zu schließen, schien lange unmöglich. Früher Erlebtes machte sich ständig in meinem Alltag breit. In der Begleitung habe ich gelernt, mich schrittweise zu stabilisieren. So konnte langsam wieder Vertrauen und Zuversicht entstehen.
„Innere Unruhe verstehen –
und Schritt für Schritt zur Ruhe finden.“
Ich litt lange unter innerer Unruhe und Ängsten.
Ursachen und Zusammenhänge waren mir zunächst nicht klar. In der Betreuung habe ich gelernt, meine Reaktionen besser zu verstehen.
Heute erlebe ich deutlich mehr Ruhe und inneren Abstand.
„In einer Krise Halt gefunden –
und neue Orientierung entwickelt.“
Ich befand mich in einer sehr schwierigen Lebensphase. Viele Themen und Probleme wirkten gleichzeitig belastend. In der Betreuung konnte ich mich strukturiert mit mir selbst auseinandersetzen. Das hat mir geholfen, wieder Orientierung und Stabilität zu finden.
„Manchmal entsteht Wirkung,
die man teilen möchte.“
Viele Klientinnen und Klienten erleben die Zusammenarbeit als klärend und stärkend.
Nicht jede Erfahrung muss öffentlich sein.
Wenn Sie Ihre teilen möchten, ist Raum dafür.
Diskret, freiwillig und in Ihrem Tempo.
Die hier beschriebenen Erfahrungen sind Momentaufnahmen.
Was Menschen in der Zusammenarbeit erleben, ist so individuell wie ihre Themen.
Manches klärt sich beim Lesen, anderes erst im eigenen Tempo.
Entscheidend ist, was für dich jetzt stimmig ist.


Coaching & Therapie für innere Balance, Klarheit und persönliches Wachstum
PRISMA Coaching & Therapie
Dr. Peter Glocker
Email: info@prisma-coaching-solutions.com
Online & weltweit tätig
© 2025 PRISMA Coaching & Therapie — Dr. Peter Glocker
Alle Rechte vorbehalten.
Thema: Burnout
Ich habe Hr. Dr. Glocker durch einen sehr glücklichen Zufall kennengelernt. Ich befand mich in einem (lange angesammelten und angekündigten) Erschöpfungszustand, der mir buchstäblich „den Stecker gezogen hat“ und hatte zunächst keine Aussicht auf eine adäquate Betreuung und Hilfe.
Schon in der ersten Therapiesitzung habe ich mich aufgehoben gefühlt und das lag nicht daran, dass ich mich an jeden Strohhalm geklammert, der sich mir angeboten hat. Es lag vielmehr daran, dass Hr. Dr. Glocker eine Atmosphäre geschaffen hat, wo ich mich bedenkenlos öffnen und alles, was ich mit mir rumgetragen hatte, preisgeben konnte. Durch seine gezielten Fragen wurde über wenige Therapiesitzungen Tür um Tür geöffnet, bis ich zu dem Punkt (aus meiner Kindheit) gekommen bin, der eine entscheidende Weichenstellung für eine Verhaltensweise gewesen ist, die sich in den Folgejahren derart verfestigt hat, dass es für mich der Normalzustand geworden ist (Helfersysdrom, unangenehme Situationen für Andere vermeiden möchten). Ich hatte die konkrete Situation, die knapp 40 Jahre zurücklag, wieder konkret vor Augen: Ich wusste wer, ich wusste wann, ich wusste wo, ich wusste warum. Selbst Gerüche waren wieder komplett vorhanden. Diese konkrete Situation hatte ich komplett verdrängt, weiß aber noch, in welche Angstzustände sie mich damals versetzt hat.
In Verlauf der knapp 8-monatigen Therapiephase hat mir Dr. Glocker geholfen, meine für mich geeigneten Methoden zu finden, Stabilität zu erreichen und in der Balance zu bleiben. Überhaupt hat er mir keine Ratschläge und Empfehlungen gegeben, sondern er hat es geschafft, durch seine Gesprächsführung Denkverbote/-blockaden und Glaubenssätze zu entkräften und Freiraum in meinem Kopf zu schaffen für die für mich wichtigste Frage: Was will ICH eigentlich wirklich?
Nachdem allerhand Unrat, von dem ich glaubte, dass ich ihn brauche oder tun muß, beseitigt war, war die eigentliche Therapie beendet. Die Abstände zu den Therapiesitzungen (anfangs wöchentlich) wurden größer (alle 2 – 6 Monate). Das ist jetzt viele Jahre her und ich habe meinen Weg neu gefunden. Ein anderer als ich immer glaubte gehen zu müssen/wollen, aber er fühlt sich besser an! Trotz aller erreichter Stabilität nehme ich die Dienste von Dr. Glocker nach wie vor situationsabhängig an, um dem einen oder anderen Schlendrian und ggf. Rückfall in alte Verhaltensmuster Einhalt zu gewähren.
In einer akuten familiären Situation konnten wir ebenfalls ohne ewige Wartezeit einen unterstützenden Termin bekommen und nach nur wenigen Sitzungen, waren die größten Probleme erledigt.
„Manche Medizin muss bitter schmecken, sonst nützt sie nichts.“
Die Erkenntnisse, die ich über mich gewonnen hatte (die vielen Jahre, in der ich über meine Kräfte gelebt habe, ohne zu wissen warum) hatten mich damals hart getroffen und kurzfristig nochmal ein Stück tiefer in die Depression geführt. Das sollte man aushalten. Therapeuten, die einem das erzählen, was man gerne hören möchte, helfen meiner Ansicht nach nicht (wirklich), aber jeder muss für sich entscheiden, welcher Therapeut für ihn der richtige ist. Für mich ist Dr. Glocker und somit PRISMA Coaching & Therapie eine klare Empfehlung.
Für diese Bewertung wurde keine Gegenleistung erbracht.
Klaus-Peter M.
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Thema: beruflicher Konflikt
Die Betreuung war sehr freundlich, aufmerksam und zugewandt – ich hatte jederzeit das Gefühl, wirklich gehört und ernst genommen zu werden.
Mein Anliegen wurde strukturiert und zügig bearbeitet, ohne Druck und ohne unnötige Umwege.
Besonders hilfreich war die klare Gesprächsführung, die schnell Orientierung geschaffen hat.
So konnte ich bereits nach wenigen Sitzungen spürbare Entlastung erleben und mein Thema abschließen.
Günter K.
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Thema: Angst vor Veränderung
Auf Ängste und persönliche Grenzen wurde jederzeit Rücksicht genommen. Ich habe mich zu keinem Zeitpunkt unter Druck gesetzt oder gedrängt gefühlt.
Die Gespräche waren so gestaltet, dass ich meine Themen in gut dosierten, überschaubaren Schritten bearbeiten konnte.
Diese achtsame Vorgehensweise hat mir Sicherheit gegeben und dazu beigetragen, dass ich die Sitzungen jeweils gestärkt und klarer verlassen habe.
Klaus M.
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Thema: Abhängigkeit
Die Gespräche vergingen deutlich leichter, als ich es mir zuvor vorgestellt hatte. Ich konnte mich gut öffnen und habe mich dabei sicher und ernst genommen gefühlt.
In jeder Sitzung ergaben sich neue Einsichten, die mir geholfen haben, meine Situation besser zu verstehen.
Besonders hilfreich war die klare Gesprächsführung, die Zusammenhänge sichtbar gemacht hat, ohne zu überfordern.
Die gewonnenen Erkenntnisse ließen sich gut in den Alltag übertragen und wirkten auch zwischen den Terminen weiter.
So entstand Schritt für Schritt mehr Klarheit und ein besseres Verständnis für mich selbst.
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Thema: Selbstwertgefühl
Ich war über lange Zeit unsicher, ob ich gut genug bin, und habe mich häufig mit anderen verglichen. Das hat mein Selbstbild stark geprägt und mich im Alltag gehemmt.
In den Gesprächen konnte ich diese Muster erkennen und besser verstehen, woher sie kommen. Schritt für Schritt habe ich gelernt, meinen eigenen Wert unabhängiger von äußeren Maßstäben wahrzunehmen.
Besonders hilfreich war die klare, strukturierte Gesprächsführung, die mir Orientierung gegeben hat, ohne Druck aufzubauen.
Mit der Zeit wurde mein Auftreten sicherer, Entscheidungen fielen mir leichter und ich konnte mich klarer positionieren.
Heute gelingt es mir deutlich besser, für mich einzustehen und mich nicht mehr ständig zu hinterfragen.
Alexandra E.
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Thema: Wie kann ich mich mehr abgrenzen – Selbstfürsorge
Früher fiel es mir schwer, Nein zu sagen, und ich stellte meine eigenen Bedürfnisse oft hinten an. Das führte dazu, dass ich mich im Alltag zunehmend ausgelaugt und überfordert fühlte. In den Gesprächen konnte ich besser verstehen, warum mir Abgrenzung so schwerfiel und welche inneren Muster dabei eine Rolle spielten.
Schritt für Schritt habe ich gelernt, meine eigenen Grenzen bewusster wahrzunehmen und ernst zu nehmen.
Besonders hilfreich war es, neue Handlungsmöglichkeiten auszuprobieren, ohne dabei in Rechtfertigungen oder Schuldgefühle zu geraten.
Heute gelingt es mir deutlich besser, klar Nein zu sagen und gleichzeitig in gutem Kontakt mit mir selbst zu bleiben.
Diese Veränderung hat mir spürbar mehr Energie und innere Ruhe zurückgegeben.
Jonas M.
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Thema: Selbstregulation bei ADHS
ADHS äußerte sich bei mir nicht nur durch Aufmerksamkeits- oder Organisationsprobleme, sondern vor allem durch innere Unruhe, Selbstzweifel und eine dauerhafte Überforderung im Alltag. Diese psychischen Begleiterscheinungen hatten einen großen Einfluss auf mein Selbstbild, meine Belastbarkeit und meine Beziehungen.
In meiner Betreuung stand deshalb nicht allein eine mögliche medikamentöse Behandlung im Vordergrund, sondern vor allem der Umgang mit den seelischen Folgen. In den Gesprächen wurden typische Muster wie Selbstkritik, innere Spannung und Erschöpfung behutsam sichtbar gemacht und eingeordnet.
Schritt für Schritt habe ich gelernt, meine Reaktionen besser zu verstehen und mir selbst strukturierter und verständnisvoller zu begegnen.
Das Vorgehen war ruhig, individuell und ohne Druck. Vielen Dank an die sanfte Begleitung durch Hr. Hoffmann. So entstand mehr Stabilität, innere Klarheit und ein besserer Umgang mit den täglichen Anforderungen.
Diese Begleitung hat mir geholfen, ADHS differenzierter zu verstehen und langfristig besser mit mir selbst umzugehen.
S. Baumann
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„Schritt für Schritt wieder Halt finden – und neue Zuversicht entwickeln.“ Es gibt einen Ausweg!
Ich befand mich in einer depressiven Phase, in der ich kaum noch Hoffnung hatte, einen Ausweg zu finden. Die Belastung durch Antriebslosigkeit und innere Schwere bestimmte meinen Alltag.
In der therapeutischen Begleitung ging es zunächst darum, diese schwierigen Phasen auszuhalten und ein Gefühl von Sicherheit zu entwickeln. Behutsam wurde daran gearbeitet, innere Ressourcen wieder wahrzunehmen und kleine positive Erfahrungen zuzulassen.
Besonders hilfreich waren die positiven, zugleich realistischen Ansätze, die weder überforderten noch beschönigten.
Mit der Zeit konnte ich lernen, das Leben wieder in kleinen Schritten zu genießen. So entstand allmählich mehr innere Stabilität und ein neues Vertrauen in die eigenen Kräfte.
Diese Entwicklung wirkt bis heute nach und gibt mir Orientierung im Umgang mit belastenden Phasen.
Thomas H.
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Thema: „Mit Angst umgehen lernen – ohne sich von ihr bestimmen zu lassen.“
Vor Beginn der Gespräche war meine Angst im Alltag allgegenwärtig und bestimmte viele meiner Entscheidungen.
In der Betreuung ging es nicht darum, die Angst zu verdrängen, sondern sie zunächst auch zu akzeptieren und damit besser zu verstehen und einzuordnen.
Mithilfe von Ansätzen aus der Positiven Psychologie habe ich gelernt, meine Aufmerksamkeit bewusster zu steuern und innere Reaktionsmuster zu erkennen.
Schritt für Schritt konnte ich meine Gedanken neu ausrichten und mich stärker auf das konzentrieren, was mir Stabilität und Kraft gibt. Dadurch verlor die Angst zunehmend ihre Dominanz. Ich habe wieder mehr Einfluss auf mein Handeln gewonnen und kann Situationen klarer begegnen.
Heute fühle ich mich innerlich sicherer und deutlich freier im Umgang mit belastenden Momenten.
Nicole S.
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Thematik: Trauma & Stabilisierung (PTBS)
Mit meiner Vergangenheit Frieden zu schließen, erschien mir über lange Zeit nicht vorstellbar. Die Folgen belastender Erfahrungen wirkten in vielen Lebensbereichen nach.
In der Betreuung bei PRISMA stand zunächst Stabilisierung und Sicherheit im Vordergrund. Die Gespräche waren behutsam aufgebaut und orientierten sich konsequent an meinem individuellen Tempo. Schritt für Schritt konnte Erlebtes eingeordnet werden, ohne zu überfordern oder alte Wunden aufzureißen.
Durch diese achtsame Begleitung entstand allmählich wieder mehr Vertrauen – in mich selbst und in meine Umgebung.
Positive, realistische Impulse halfen mir, den Blick vorsichtig nach vorne zu richten.
So entwickelte sich neue Zuversicht und die Möglichkeit, wieder eigene Schritte zu wagen.
Christina H.
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Thematik: Angst & innere Regulation
Über lange Zeit wusste ich nicht, woher meine innere Unruhe und meine Ängste kamen oder wie ich sinnvoll mit ihnen umgehen kann.
In der Begleitung durch Daniela habe ich mich von Beginn an gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Mit viel Feingefühl und Klarheit wurden meine Belastungen ernst genommen und schrittweise eingeordnet.
Durch eine ruhige, strukturierte Vorgehensweise und Methoden aus der Positiven Psychologie konnte ich lernen, meine Ängste besser zu verstehen.
Statt gegen sie anzukämpfen, habe ich einen neuen, regulierenden Umgang entwickelt.
Das hat mir geholfen, innere Distanz zu gewinnen und meine Gedanken klarer zu ordnen.
Heute erlebe ich mehr innere Ruhe, kann freier handeln und vertraue mir selbst wieder deutlich mehr.
Diese Entwicklung wirkt nachhaltig in meinem Alltag nach.
Claudia B.
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Thematik: Lebenskrise & Neuorientierung
Referenztext
Ich befand mich in einer sehr belastenden Phase meines Lebens, in der ich kaum noch Orientierung hatte. In der therapeutischen Begleitung konnte ich mich innerhalb weniger Wochen intensiv mit mir selbst und meinen Themen auseinandersetzen.
Von Beginn an war spürbar, dass die Gespräche klar strukturiert, zugleich empathisch und ernsthaft geführt wurden.
Dabei wurde Raum geschaffen, um Zusammenhänge zu erkennen und bisher unbewusste Aspekte einzuordnen.
Besonders hilfreich war die Verbindung aus fachlicher Klarheit, menschlicher Zugewandtheit und einer ruhigen, manchmal auch humorvollen Haltung.
Durch diese Arbeit habe ich viel über mich selbst gelernt und neue Perspektiven entwickelt.
Schritt für Schritt entstand wieder mehr innere Ordnung und Orientierung.
Diese Begleitung hat wesentlich dazu beigetragen, meinen Weg wieder bewusster und stabiler weiterzugehen.
Manuela H.
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z.B. Rolle, Setting, Thematik
Referenztext
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z.B. Rolle, Setting, Thematik
Referenztext
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z.B. Rolle, Setting, Thematik
Referenztext
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Coaching & Therapie für innere Balance, Klarheit und persönliches Wachstum
PRISMA Coaching & Therapie
Dr. Peter Glocker
Email: kontakt@prismacoachingtherapy.com
Online & weltweit tätig
© 2025 PRISMA Coaching & Therapie — Dr. Peter Glocker
Alle Rechte vorbehalten.