PRISMA

Coaching & Therapie
mit Positiver Psychologie

Mit Verbindung von Medizin, Coaching und Positiver Psychologie

Willkommen bei PRISMA Coaching & Therapie

Ich begleite dich mit einer einzigartigen Verbindung aus Medizin, Psychosomatik und Positiver Psychologie.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, die stabilisieren, stärken und wachsen lassen

Wenn alles zu viel wird …

Du hast genug vom reinen Funktionieren –
und suchst Therapie, die heilt, oder Coaching, das dich wachsen lässt?

Oder beides – mit einem Blick auf das, was in dir steckt, nicht nur auf das, was dich belastet?

Coaching & Therapie mit Positiver Psychologie

Wir begleiten dich auf einem neuen Weg.

Mit Tiefe, Klarheit, langer Erfahrung und der Verbindung von Körper, Verstand und Seele, durch die einzigartige Verbindung von Coaching, Medizin und Psychologie

Für wen ich da bin

Du willst erst mal DICH verstehen, wachsen und damit stabiler durchs Leben gehen?

Dann bist du hier richtig. Ich begleite Menschen, die spüren, dass Veränderung möglich ist – und die bereit sind, innere Stärke, Klarheit und Lebensfreude zurückzugewinnen. Wissenschaftlich fundiert, menschlich nahbar und darauf ausgerichtet, dass Veränderung nicht nur entsteht, sondern bleibt.

Was du bei uns bekommst

Erfahrung, Fachwissen, klarer Blick für das Wesentliche – damit Veränderung leicht gelingt

Medizinisch fundierte Psychotherapie oder Coaching mit positiver Psychologie (Business-, Executive- & Life-Coaching)
Positive Psychologie für Klarheit, Kraft & Lebensfreude (Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Persönlichkeitsentwicklung)
Begleitung bei Lebenskrisen, Neuorientierung und psychotherapeutischen Themen (z.B. Angst, Depression, Trauma)
In Präsenz oder Online – flexibel, diskret, individuell & auch im englischsprachigen Raum verfügbar
Jemanden, der dich wirklich sieht – mit Herz, Haltung und viel Erfahrung

Coaching & Therapie

Durch professionelle Unterstützung kannst du Krisen bewältigen, emotionale Muster verändern und zu dem Menschen werden, der du wirklich bist.

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Über mich

Medizinische Expertise trifft psychologische Erfahrung – lerne meinen Ansatz und meine Haltung im Coaching & in der Therapie kennen.

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Referenzen

Erfahrungen, die zeigen, wie wirkungsvoll Veränderung sein kann, wenn man sich begleitet, gesehen und verstanden fühlt.

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Kontakt

Melde dich einfach und unkompliziert. Manchmal beginnt alles mit einem einzigen, mutigen Kontaktmoment. Der Erstkontakt ist kostenlos

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Selbsttest

Ein kurzer, ehrlicher Check-in mit dir selbst: Wo stehst du gerade, und was braucht dein innerer Kompass?

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Wissen und Impulse

Neue Gedanken, psychologische Einblicke und medizinische Perspektiven, die dich inspirieren und persönlich bereichern.

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Häufig gestelle Fragen

FAQ

Was ist Positive Psychologie?

Positive Psychologie richtet den Blick auf das, was dich stark macht: deine Ressourcen, deine Fähigkeiten, deine Lebensenergie.
Statt Probleme zu reparieren, stärkt sie das, was bereits in dir vorhanden ist – nach dem Prinzip „Stärken stärken“.

Das Ergebnis?
Mehr Klarheit, innere Balance und das Gefühl, wieder aufzublühen.

Positive Psychologie unterstützt sowohl in belastenden Lebensphasen als auch im Coaching-Prozess, wenn du wachsen, dich weiterentwickeln und dein Potenzial entfalten möchtest.

Warum gerade Positive Psychologie?

Positive Psychologie arbeitet mit deinen Stärken – auch mit denen, die du vielleicht gerade nicht mehr wahrnimmst. Das macht den Prozess leichter, weniger belastend und oft befreiend: Du wirst nicht mit Defiziten konfrontiert, sondern mit deinen Möglichkeiten.

Unser Gehirn sehnt sich von Natur aus nach Wohlbefinden und positiven Erfahrungen. Wenn wir dort ansetzen, sinken innere Widerstände, und Veränderung wird spürbar einfacher.
Positive Psychologie schafft genau dafür den Raum.

Was ist der Unterschied zwischen allgemeiner und positiver Psychologie?

Die allgemeine Psychologie betrachtet das gesamte Spektrum menschlichen Erlebens – von Denken und Verhalten bis zu Problemen und Störungen.

Die Positive Psychologie setzt bewusst einen anderen Fokus: Sie erforscht, was Menschen stärkt, trägt und wachsen lässt – etwa Wohlbefinden, Zufriedenheit und persönliche Ressourcen.
Statt auf Defizite zu schauen, richtet sie den Blick auf Stärken und Potenziale.

Beides ergänzt sich – doch Positive Psychologie zeigt besonders deutlich, wie Menschen aufblühen können.

Wie hilft die Positive Psychologie konkret im Alltag?

Positive Psychologie hilft dir, im Alltag bewusster auf das zu schauen, was gut funktioniert – auf deine Stärken, auf gelungene Momente und auf das, was dir Energie gibt.
Dadurch entstehen mehr Klarheit, Zuversicht und innerer Halt.

Sie unterstützt dich dabei,

hilfreiche Gedanken zu stärken,
belastende Situationen gelassener zu bewältigen,
gesunde Gewohnheiten aufzubauen
und leichter sinnvolle Entscheidungen zu treffen.

Kurz: Positive Psychologie macht dich nicht „anders“, sondern bringt das hervor, was bereits in dir steckt – und hilft dir, es im Alltag wirksam zu nutzen.

Was ist Coaching?

Coaching ist ein professioneller Begleitprozess, der dir hilft, Klarheit zu gewinnen, neue Ziele zu entwickeln und Hindernisse lösbar zu machen.
Der Coach unterstützt dich dabei, eigene Ressourcen zu entdecken, konstruktive Entscheidungen zu treffen und Schritte zu finden, die wirklich zu dir passen.

Kurz: Coaching stärkt dich darin, Herausforderungen souverän zu meistern und dein Potenzial gezielt zu entfalten – im beruflichen wie im privaten Kontext. Coaching löst aber keine ‚Altlasten‘ auf. Dafür ist die Therapie da.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?

Psychotherapie behandelt gezielt psychische Störungen und deren Symptome. Sie arbeitet tiefgreifend an Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern und kann – wenn notwendig – auch medizinisch begleitet werden.

Coaching richtet sich an Menschen, die wachsen, Entscheidungen klären oder persönliche oder berufliche Ziele erreichen möchten. Es stärkt Ressourcen, fördert Selbstreflexion und hilft, konkrete Schritte zu entwickeln.

Welche Form sinnvoll ist, zeigt sich oft erst im ersten Gespräch. Viele Anliegen lassen sich bereits im Coaching gut lösen – und als Arzt kann ich beide Wege kompetent anbieten.

Wie viele Sitzungen benötige ich – und wie lange dauert ein Coaching typischerweise?

Die Dauer eines Coachings ist sehr individuell. Viele Anliegen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären, manchmal reichen schon 3–5 Termine, um spürbare Veränderungen zu erreichen. Bei komplexeren Themen kann eine etwas längere Begleitung sinnvoll sein.

Ein Coachingtermin dauert in der Regel 50 Minuten.
Wichtig ist: Wir arbeiten zielorientiert und lösungsfokussiert – du bekommst also keine „endlose Begleitung“, sondern einen strukturierten Prozess, der dich effizient unterstützt.

Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam, welcher Rahmen für dein Anliegen sinnvoll ist.

Kann ich auch mit psychischen Belastungen oder Diagnosen kommen?

Ja, in jedem Fall.

Viele Menschen suchen Coaching auf, obwohl sie gleichzeitig unter Belastungen wie Stress, Ängsten, Erschöpfung oder bestehenden Diagnosen leiden. Wichtig ist, dass du damit nicht allein bleibst.

Durch meine medizinische und psychosomatische Ausbildung kann ich gemeinsam mit dir einschätzen, ob Coaching sinnvoll und ausreichend ist oder ob eher eine psychotherapeutische Begleitung angezeigt wäre.
Beides ist möglich – und manchmal auch eine Kombination.

Entscheidend ist: Wir schauen im ersten Gespräch, was du brauchst, was dir guttut und welcher Weg dich am besten stabilisiert und weiterbringt.

Was passiert im Erstgespräch?

Im Erstgespräch schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du mir dein Anliegen schildern kannst – ganz in deinem Tempo. Wir klären, was dich aktuell belastet, was du erreichen möchtest und welche Veränderungen für dich wichtig wären.

Ich gebe dir eine erste fachliche Einschätzung, wir besprechen mögliche Vorgehensweisen und entscheiden gemeinsam, ob Coaching, psychotherapeutische Begleitung oder eine Kombination für dich passend ist.

Ziel des Erstgesprächs ist Klarheit:
Du sollst danach genau wissen, wie wir arbeiten, welche Schritte sinnvoll sind und was dir auf deinem Weg helfen kann.

Wie läuft eine Sitzung ab?

Eine Sitzung beginnt mit einem kurzen Check-in: Wo stehst du gerade, was hat sich seit dem letzten Termin bewegt und was ist heute wichtig?
Anschließend arbeiten wir fokussiert an deinem Anliegen – mit Methoden aus Coaching, Positiver Psychologie und, wenn sinnvoll, auch mit Elementen aus der psychosomatischen Therapie.

Wir erforschen Zusammenhänge, klären Ziele, aktivieren Ressourcen und entwickeln konkrete Schritte, die du im Alltag anwenden kannst.
Zum Abschluss fassen wir die wichtigsten Punkte zusammen und schauen, was du bis zum nächsten Termin stärken oder ausprobieren möchtest.

Der Ablauf ist klar strukturiert – und gleichzeitig flexibel genug, um genau das aufzugreifen, was du in der jeweiligen Sitzung brauchst.

Wer übernimmt die Kosten für Therapie oder Coaching?

Ich arbeite ausschließlich auf privater Basis. Für dich hat das auch Vorteile:
Wir können ganz individuell arbeiten – ohne zeitliche Vorgaben, ohne starre Richtlinien und ohne Formalitäten, die bei kassenfinanzierten Therapien oft einschränken. So entsteht Raum für genau das, was du gerade brauchst: in deinem Tempo, mit den passenden Methoden und ohne Wartezeiten.

Wenn du gesetzlich versichert bist:
Die gesetzlichen Krankenkassen können private Therapie oder Coaching übernehmen, müssen es aber nicht. In Einzelfällen kann eine Prüfung sinnvoll sein – hier lohnt sich eine kurze Anfrage bei der Kasse. Sollte keine Kostenübernahme möglich sein, erhältst du eine private Rechnung.

Wenn du privat versichert bist:
Viele private Kassen übernehmen psychotherapeutische Leistungen ganz oder teilweise. Die ersten 5 probatorischen Sitzungen können meist ohne Genehmigung stattfinden; für längere Behandlungen ist je nach Kasse auch mal eine Bewilligung notwendig.

Wichtig ist: Du musst mit dieser Frage nicht allein umgehen.
Wir besprechen in einem Erstgespräch ganz in Ruhe, welche Möglichkeiten es gibt und wie wir deinen Weg so gestalten, dass er gut für dich passt – organisatorisch wie inhaltlich.

Wichtig ist immer die Frage: Was hilf mir weiter?

Warum übernehmen gesetzliche Krankenkassen meine Behandlung nicht?

Gesetzliche Krankenkassen müssen nur Behandlungen übernehmen, die innerhalb des sogenannten Richtlinienverfahrens stattfinden – also bei Therapeuten, die einen Kassensitz haben und nach sehr klar definierten Vorgaben arbeiten müssen.
Ich arbeite dagegen privat und außerhalb dieses Systems, was bedeutet, dass ich dir mehr Freiheit in der Wahl der Methoden, im Tempo und in der Gestaltung unserer Zusammenarbeit geben kann.

Diese Flexibilität ist für viele Menschen sehr hilfreich – entspricht aber nicht dem engen Rahmen, den die gesetzlichen Kassen finanzieren dürfen. Deshalb verweigern gesetzliche Kassen immer wieder die Übernahme von privaten Leistungen., obwohl diese dem Versicherten mindestens Genaus weiterhelfen würden.

Für dich hat die private Behandlung auch Vorteile:
Wir sind nicht an starre Richtlinien, Diagnosen oder Genehmigungsverfahren gebunden. Stattdessen können wir genau so arbeiten, wie es für dich persönlich am wirkungsvollsten ist – individuell, zeitnah und lösungsorientiert.

Wenn du möchtest, prüfen wir im Erstgespräch gemeinsam, ob dennoch Möglichkeiten für eine Einzelfallentscheidung bestehen oder welche Alternativen es gibt.

Werden die Sitzungen vertraulich behandelt?

Ja – absolut. Alles, was wir in Coaching- oder Therapiesitzungen besprechen, bleibt streng vertraulich.
Als Arzt unterliege ich der ärztlichen Schweigepflicht, die zu den stärksten Schutzmechanismen gehört, die es im Gesundheitswesen gibt.

Das bedeutet:
Du kannst über alles sprechen – ohne Sorge, ohne Bewertung, ohne dass Informationen nach außen gelangen.
Unsere Arbeit findet in einem sicheren, geschützten Raum statt, der dir Klarheit, Vertrauen und Offenheit ermöglichen soll.

Wo findet mein Termin statt?

Wir haben volle Flexibilität – dein Termin kann dort stattfinden, wo es für dich am besten passt:

Online (Video) – bequem und ortsunabhängig
Telefonisch – ideal für kurze oder diskrete Anliegen
Bei mir persönlich – wenn dir der direkte Kontakt wichtig ist
Bei dir zuhause – wenn du Unterstützung in deiner gewohnten Umgebung möchtest
Per E-Mail-Beratung – schriftlich, strukturiert und gut nachlesbar

Und ja: Auch auf einer grünen Wiese ist möglich, wenn genau das der richtige Ort für Klarheit und neue Perspektiven ist.

Wichtig ist: Der Rahmen soll sich für dich gut anfühlen und deinen Prozess bestmöglich unterstützen.

Arbeiten wir auch online oder international?

Ja, absolut. Ich arbeite sowohl online als auch international.
Online-Sitzungen per Video oder Telefon ermöglichen dir maximale Flexibilität – egal ob du in Deutschland, in der Schweiz, oder sonst wo unterwegs bist.

Alle Methoden, die wir einsetzen, funktionieren auch digital sehr gut. Du kannst dich also von überall aus begleiten lassen, ohne lange Wege oder Zeitverlust.

Wichtig ist nur, dass du einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung hast – alles andere klären wir gemeinsam.

Muss ich etwas für die Sitzung vorbereiten?

Grundsätzlich musst du für die Sitzung nichts vorbereiten. Du kannst einfach so kommen, wie du bist – mit dem, was dich gerade beschäftigt.
Wenn es hilfreich ist, kannst du vorab ein paar Gedanken notieren: Was möchtest du klären? Was hat dich bewegt? Welche Frage taucht immer wieder auf? Manchmal können auch Vorbefunde hilfreich sein.

Alles Weitere entwickeln wir gemeinsam im Gespräch.
Wichtiger als Vorbereitung ist, dass du dir einen ruhigen Moment für dich nimmst – der Rest ergibt sich im Prozess.

Wie finde ich heraus, ob Coaching oder Therapie das Richtige für mich ist?

Das musst du nicht allein entscheiden.
Im ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, was dich gerade belastet, was du dir wünschst und welche Unterstützung für dich am sinnvollsten ist.

Coaching eignet sich gut, wenn du Orientierung suchst, Entscheidungen klären möchtest oder persönliche oder berufliche Themen bearbeiten willst.
Therapie ist hilfreich, wenn Symptome, innere Belastungen oder psychische Diagnosen im Vordergrund stehen.

Durch meine medizinische und psychosomatische Erfahrung kann ich gut einschätzen, welcher Weg für dich der richtige ist – Coaching, Therapie oder eine Kombination.
Wichtig ist nur: Du bekommst die Unterstützung, die wirklich zu dir passt.

Was, wenn ich noch weitere Fragen habe?

Wenn noch Fragen offen sind, melde dich jederzeit gern.
Schreib mir einfach eine kurze Nachricht über das Kontaktformular – ich beantworte deine Fragen individuell und in Ruhe.

Manchmal zeigt sich erst im persönlichen Austausch, was wirklich wichtig ist. Dafür bin ich da.

Du hast noch Fragen oder möchtest klären, was für dich passt?

So beginnen wir gemeinsam

SCHRITT 1 – Ersten Kontakt aufnehmen

Melde dich unkompliziert über das Kontaktformular und erzähle mir kurz, worum es dir geht – gern auch ganz formlos.

SCHRITT 2 – kostenloses Erstgespräch

Du erhältst zeitnah Terminvorschläge für ein kostenloses, 15–30-minütiges Kennenlerngespräch.
Wir klären dein Anliegen, erste Fragen und mögliche nächste Schritte.