PRISMA Selbsttest – deine Auswertung

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Deine Auswertung – Stufe 5: sehr hohe psychische Belastung

Dein Ergebnis zeigt aktuell eine sehr hohe psychische Belastung.
Das deutet darauf hin, dass Belastungen stark ausgeprägt sind und dein emotionales Erleben, dein Denken oder deine alltägliche Funktionsfähigkeit schon deutlich beeinflussen.

Diese Einordnung stellt keine Diagnose dar, macht jedoch sichtbar, dass deine Situation aktuell eine erhöhte Aufmerksamkeit verdient. In solchen Konstellationen berichten viele Menschen von anhaltender innerer Anspannung, Erschöpfung, Gedankenkreisen oder dem Gefühl, kaum noch Abstand zu belastenden Themen zu finden.

Die ausführliche schriftliche Auswertung dient dir als strukturierte fachliche Orientierung.
Sie hilft dir dabei, dein Ergebnis besser zu verstehen, Zusammenhänge einzuordnen und eine erste Klarheit darüber zu gewinnen, welche Aspekte besonders relevant sein könnten und wo Entlastung sinnvoll ansetzen kann.

Du kannst das PDF jetzt herunterladen und in Ruhe lesen.
Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik, kann jedoch eine wichtige Grundlage für weitere Entscheidungen sein – sei es zur eigenen Reflexion oder als Vorbereitung auf ein persönliches Gespräch.

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sehr hohe psychische Belastung

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Diese Auswertung soll dir Orientierung geben. Wenn du dein Ergebnis zusätzlich persönlich einordnen möchtest, kann ein kurzes unverbindliches Gespräch eine sinnvolle Ergänzung sein.